スービーズ(フレンチオニオンソース)

このクラシックなフレンチオニオンソースは、エレガントで贅沢、そして作り方も驚くほど簡単です。

なぜそれが機能するのか

  • 伝統的なベシャメルソースの代わりにクリームを使うと、濃厚でデンプン質ではなく、軽いソースができます。
  • カレーパウダーまたはバドゥヴァンパウダーは、ソースに深みと味わいを加え、玉ねぎとクリームの風味とよく合います。

自分自身にこう言う珍しい日です。わかっています。特定の料理を選んで買い物に行き、夕食にそれを調理するつもりです。平日の夜よりも、計画、買い物、調理に多くの時間が必要です。冷蔵庫をじっと見つめ、食料庫をくまなく探し、考えます。これらを使い切って、しかも本当においしい料理を作れるものは何でしょうか?

伝統的なレシピを系統立てて調理するのは、とても楽しく、やりがいのあるプロセスです。しかし、特別な日の料理をうまく作るのと同じくらい、日々の即興料理も重要です。創造性と優れた直感に加えて、秘訣のライブラリ、つまり頭の片隅にとどめておいて、いざというときに使えるテクニックとレシピを用意しておくことが重要です。その 1 つが、スービーズ ソースです。

数日前、玉ねぎを多めに買った時に思いついたのですが、そしてそれらをうまく使う方法を考え出そうとしていました。スービーズは、主に玉ねぎで作られた昔ながらのフランスのソースで、今日ではあまり一般的ではありませんが、もっと一般的であるべきです。準備が信じられないほど簡単で、ローストチキンから豚肉、さらには魚まで、あらゆる種類の肉に合い、バリエーションに富んでいます。

オリジナルのレシピは少なくともエスコフィエは、玉ねぎをバターで柔らかくなるまで炒めるが、焦げ目がつかないようにし、鍋にベシャメルソースを加えて煮込み、最後にピューレ状にして滑らかで濃厚なソースにする。(ベシャメルソースの代わりに米を使うバリエーションもあるが、エスコフィエ自身も推奨していない。)それ以来、ソースは少しずつ変化し、ベシャメルソースの代わりにクリームを使って、軽くした(そう呼べるかどうかは別として)ものがほとんどだ。

これまでベシャメルバージョンを作ったことがなかったので、どんなものか試すために作ってみましたが、確かにプレーンクリームに比べて重くてデンプン質の味がします。現代のクリームベースのバージョンがよいと思います。

シリアス・イーツ / ダニエル・グリッツァー

より上品な玉ねぎの風味を出すために、炒める前に塩水で玉ねぎを湯通しすると書かれているレシピもあったので、私も試してみました。興味深いことに、湯通しした玉ねぎは、湯通ししていない玉ねぎよりも炒めている間ずっと白いままでした。おそらく玉ねぎの切り口にある天然の糖分が水で洗い流され、カラメル化がほとんど起こらないのでしょう。

シリアス・イーツ / ダニエル・グリッツァー

並べて味見してみると、私は、湯通ししていない玉ねぎの、よりはっきりとした、より甘い風味の方が好きでした。微妙なカラメル化には利点があるのです。

塩、コショウ、そしてすりおろしたナツメグを少々加えたシンプルなスービーズは十分美味しいが、まだ他の味を欲しがる真っ白なキャンバスのようだ。このレシピでは、玉ねぎとクリームの味を引き立てるカレー粉を泡立て器で混ぜ、基本的にはとてもシンプルなのに、驚くほどエレガントな一品です。パンソースよりも贅沢に感じられるクリーミーな玉ねぎのグレービーソースです。

シリアス・イーツ / ダニエル・グリッツァー

ソースはとても簡単なので、鶏肉をオーブンに入れている間に作れば、約 1 時間で夕食の準備ができます。唯一のコツは、玉ねぎが焦げずに柔らかくなるようにすることです。熱をうまく分散させるために、できればアルミニウム製の重い鍋が最適ですが、ヒート ディフューザーにセットした薄い鍋や、大きめのフライパンでも同様にできます。

一番良い点は、さまざまなバリエーションが楽しめることです。クリームの一部をストックに置き換えて、さらに軽くて風味豊かなソースにしたり、他の風味を試したりすることもできます。グリュイエールなどのすりおろしたチーズを、食べる直前にソースに混ぜ込むのも素晴らしいでしょう。まるでスービーズとモルネー(チーズ入りベシャメルソース)を混ぜたような味です。

可能性は無限です。始めるのに必要なのは、玉ねぎを少し追加することだけです。

スービーズ(フレンチオニオンソース)

  • 2 大さじ 無塩バター

  • 2 中くらい 玉ねぎ薄切り

  • コーシャーソルト

  • 1 1/2 カップ ヘビークリーム

  • 1ティースプーン カレー粉または、オプションでVadouvanスパイス(注記参照)

  • 白コショウ、 味わう

  1. 中くらいの鍋にバター大さじ 2 杯を入れ、中火で泡立つまで溶かします。玉ねぎと塩をひとつまみ加え、よくかき混ぜながら、柔らかくなって水分がほとんどなくなるまで、約 20 分間加熱します。クリームを加えてかき混ぜ、5 分間煮込みます。

    シリアス・イーツ / ヴィッキー・ワシク

  2. 熱い玉ねぎとクリームをミキサーに移します。使用する場合はカレー粉またはバドゥヴァンを加え、最初は低速から徐々に高速に上げ、滑らかなソースになるまで混ぜます。必要に応じて、ソースを目の細かいストレーナーに通し、スプーンで固形物を押して、さらに洗練された質感にします。玉ねぎソースを鍋に戻し、塩と白コショウで味付けします (ソースは、ほとんどのソースよりも濃厚で、ピューレよりも薄い質感になることに注意してください)。温かいままにしておきます。

    シリアス・イーツ / ダニエル・グリッツァー

特殊装置

中サイズの鍋、、細かいメッシュのストレーナー

ノート

ヴァドゥヴァンは、エシャロットとニンニクで味付けされたフランスのカレー粉で、専門の食料品店やオンライン

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栄養成分表(一食当たり)
246カロリー
24グラム脂肪
6g炭水化物
2グラムタンパク質

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栄養成分表
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カロリー246
1日の摂取量に対する割合*
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飽和脂肪 16g78%
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総炭水化物6g2%
食物繊維 1g2%
総糖質 4g
タンパク質2グラム
ビタミンC 3mg13%
カルシウム 50mg4%
鉄分 0mg1%
カリウム 128mg3%
* 1 日の摂取量(DV)の割合は、食品 1 食分に含まれる栄養素が毎日の食事にどれだけ貢献するかを示します。一般的な栄養アドバイスでは、1 日 2,000 カロリーが使用されます。

(栄養情報は成分データベースを使用して計算されており、推定値として考慮する必要があります。)